毎日の習慣を大事にしよう♪ | 大阪 動物引っ越し

2018-08-05

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今日も絶好調の暑さでした。わざと汗をかくために自分の部屋でエアコンを付けずに過ごしていたところ、室内サウナ状態でした。久しぶりに体重計に乗ったら56kgになっていました。冬場からマイナス2kgです。毎日の日課で腹筋100回、背筋100回その他の筋トレはしていますが、汗をかくだけで2キロも痩せるとは…。冬場は逆に2キロ太りますが(笑)。水分って体重の増減に結構影響しているみたいですね(‘ω’)

 

しばらくしていなかった読書を再開しました。私が読むのは自己啓発書やビジネス書が多いのですが、久しぶりに読書をして本を読む事の大切さを実感しました。本を読むと勉強になるし色々と考えさせられるからです(‘ω’)

 

最近読んだ本がこちらです(‘ω’)

 

ネット購入ではなく珍しく書店で購入しました(^^)/たまには本屋さんに足を運ぶのも良いですね♪今、売れ筋の本や注目の本がタイムリーに分かりますし(._.)内容は本のタイトルのまんまですが色々と勉強になりました。この本を読んでからブログは毎日書こうと思いました♪

 

一日でも書かない日があると、次にブログを書こうとした時に内容が出てこなくて何を書いたらいいのか分からなくなるんですよね…。で!そのまま全然書かなくなってしまうという(笑)。毎日書いていると不思議といつもより短い時間でブログが書けます。自転車もそうですが、こぎ始めが一番労力を使います。ある程度スピードが出てくるとペダルをこぐ労力は減り逆に止まりにくくなります。人間の習慣も同じでスタートする時が1番労力を使います。ある程度軌道に乗ってくると労力は減ってきます。

 

なのでとりあえず続けてブログを書く事にしました(^^♪つまらない内容のブログですが宜しくお願い致します( ;∀;)

 

 

今日も一日お疲れ様でした(^_-)-☆

 

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